Одной из весьма
неприятных проблем, связанных с работой желудочно-кишечного тракта,
является запор. Он может быть вызван физиологическими причинами (характер
питания) или заболеваниями ЖКТ (дисбактериоз, болезни желчного пузыря и
печени). К сожалению, мы часто легкомысленно относимся к этой проблеме,
забывая о ее серьезных последствиях. Запущенные хронические запоры могут
приводить к снижению иммунитета, отравлению организма, провоцировать стрессы
и неврозы и быть причиной такого тяжелого заболевания, как рак кишечника.
Всем известные и достаточно популярные слабительные средства и клизмы не
решают эту проблему, а лишь временно избавляют от дискомфортных ощущений.
Более того, при их постоянном применении могут развиться дисбактериоз и
геморрой. Для того чтобы справиться с запором, необходимо исключить причины,
которые его вызвали, а также изменить свой рацион, включив в него побольше
клетчатки (каши, фрукты, овощи) и воды (не менее 1,5 литров ежедневно). Для
улучшения перистальтики кишечника можно принимать травяные настои и
использовать такое известное проверенное средство, как яблочный уксус.
Лечебное действие яблочного уксуса объясняется его полезными свойствами:
способностью стимулировать процессы пищеварения и снижать вредное
воздействие токсинов на организм. Существует несколько рецептов лечения
запоров с помощью яблочного уксуса.
Яблочный уксус и запор.
Рецепт №1.
Одну столовую ложку яблочного уксуса разведите в стакане теплой
воды и выпейте утром натощак. Принимать пищу можно только через час. Этот
простой рецепт отлично очищает кишечник, улучшает пищеварение и прекрасно
тонизирует.
Яблочный уксус и запор.
Рецепт №2. Два стакана воды нужно налить в эмалированную кастрюлю, добавить
2 ст.л. льняного семени и прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
Отвар процедить и смешать с 1 ч.л. яблочного уксуса. Принимать по одному
стакану за 1-2 часа до отхода ко сну. Пить отвар нужно не спеша, небольшими
глотками. На следующее утро до приема пищи выпить 1 ст. разведенного
яблочного уксуса (1 ст. воды на 1 ст.л. уксуса). На второй день лечение
следует повторить. Принимать яблочный уксус следует в сочетании с правильным
питанием, которое способствует улучшению перистальтики кишечника. На завтрак
лучше съесть пшеничные отруби, залитые кефиром (на одну чашку кефира 2 ст.л.
отрубей), а в течение дня дополнить основной рацион большим количеством
свежих фруктов и овощей и заменить обычные хлебобулочные изделия на хлеб
грубого помола.
Яблочный уксус и запор.
Рецепт №3. Можно приготовить лечебный уксус по рецепту академика Б.В.
Болотова. Возьмите 1 ст.л. цветов бузины, 1 ст.л. измельченных плодов
жостера и залейте их 200 г яблочного уксуса. Закройте смесь крышкой и
поставьте в теплое место минимум на 24 часа. Готовый настой процедите и
перелейте в другую емкость. Для приема внутрь разведите 3 ч.л. настоя
половиной стакана воды и пейте утром и вечером после приема пищи.
Продолжительность курса – две недели. При необходимости лечение можно
повторить, сделав 14-дневный перерыв.
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Мисс Ли"
