Рыбий жир люди употребляют очень давно: с его помощью лечили цингу, спасали
детей от рахита, старики пили его для того, чтобы на долгие годы сохранить
ясный ум и уберечься от заболеваний суставов, женщины применяли рыбий жир
для красоты волос и кожи. Народности Севера, которые традиционно употребляют
рыбий жир в натуральном виде, отличаются завидным здоровьем
сердечнососудистой системы, прекрасным состоянием волос и зрением. Сегодня
рыбий жир признан одним из самых важных БАДов, который насыщает организм
витаминами А и Д, Омега-3 кислотами. Рыбий жир: применение этого ценного
продукта способствует долголетию и здоровью.
Так чем же богат рыбий жир? Как его применять, есть ли противопоказания, и
какова польза от его применения. Давайте разберемся во всех этих вопросах.
Долголетие тех народов, в обычном рационе которых преобладает рыба жирных
пород, обусловлено богатейшим составом рыбьего жира, его антиоксидантными
свойствами и способностью противостоять многим заболеваниям. Состав рыбьего
жира уникален, его можно назвать настоящее панацеей: он прекрасно
справляется с задачей понижения уровня холестерина, давая людям, страдающим
атеросклерозом, надежду на выздоровление, нормализует сердечный ритм и
снижает риск развития онкологических заболеваний, особенно рака молочной
железы, восстанавливает подвижность суставов при артрите, его ежедневное
применение снижает проявления дерматита и псориаза, вероятность приступов
бронхиальной астмы. Незаменим рыбий жир и при беременности – он обеспечивает
нормальное развитие ребенка и благоприятное течение беременности.
Рыбий жир: применение необходимо при вероятности образования тромбов, угрозе
инфаркта, при диабете – доказана его роль в понижении артериального
давления.
Для людей, получающих лечение при злокачественных новообразованиях, большую
роль играет сохранение массы тела и сопротивления организма – в этом отлично
помогает терапевтический прием препаратов рыбьего жира.
Рыбий жир: польза от его приема возможна лишь тогда, когда человек твердо
уверен в его безопасности. Далеко не все препараты, содержащие рыбий жир,
одинаково полезны. Если речь идет о дешевых препаратах, выработанных из
тунца и макрели, то стоит опасаться высокого содержания в них токсинов и
следов ртути. Естественно, что о пользе для здоровья здесь речь уже не идет
– накопление тяжелых металлов в человеческом организме может спровоцировать
серьезные заболевания. Самыми благополучными в экологическом смысле
считаются препараты, приготовленные из заполярного лосося, выращенного в
чистой воде. Но в любом случае, необходимо проверять документы на препараты,
особенно если речь идет о покупке БАДов для детей.
Более того, существенное значение имеет и способ приготовления рыбьего жира:
те, что выработаны с применением метода молекулярной дифференциации, более
богаты по составу, чем те, что изготовлены по другим технологиям. Дело в
том, что молекулярную дифференциацию проходят лишь высококачественные
добавки, и она выявляет содержание ценных Омега-3 кислот.
Рыбий жир: польза напрямую зависит от информированности – для этого стоит
постараться и узнать как можно больше информации о производителях, используя
интернет и другие источники.
Рыбий жир: противопоказания имеются и связаны как с личной непереносимостью,
так и хроническими заболеваниями. Начнем с того, что прием рыбьего жира
натощак вызывает тошноту и проблемы с пищеварением, тяжело переносится
печенью. Лучшим временем приема рыбьего жира всегда считалась зима, и не
только потому, что зимой организму угрожает авитаминоз – летом рыбий жир
быстро портится, что сказывается на его вкусе и лечебных свойствах.
Рыбий жир: противопоказания к его применению достаточно широки. В первую
очередь это касается тех, кто не переносит рыбу – в этом случае возможны
проявления от крапивницы до анафилактического шока. Принимая рыбий жир,
рискуют гипотоники, люди, имеющие значительно повышенный холестерин, больные
мочекаменной и желчнокаменной болезнью. Полным противопоказанием является
гипертиреоз, так как в рыбьем жире высокое содержание йода.
