Избавиться от пухлых щек и вновь вернуть лицу красивый контур совсем
непросто. Обычного изменения рациона и снижения калорийности будет
недостаточно, ведь, как известно, наше лицо худеет в последнюю очередь.
Поэтому, чтобы добиться результата, диету нужно сочетать с гимнастикой,
массажем и косметическими процедурами.
Похудение щек. Вам поможет массаж
Каждое утро делайте массаж щек и подбородка с помощью полотенца. Смочите его
в настое целебных трав, возьмите за края и делайте резкие хлопающие
движения, разводя полотенце в противоположные стороны. Для приготовления
настоя лучше всего взять ромашку, липовый цвет, шалфей и тысячелистник. Одну
ст.л. каждой травы заварите 1,5 стаканами кипящей воды и настаивайте в
течение 20 минут, после чего процедите и используйте для проведения
процедуры.
Для усиления эффекта травяной массаж нужно чередовать с солевым. Смочите
полотенце в соляном растворе, для приготовления которого следует развести
одну ст.л. морской соли в литре воды. Такой крепкий раствор больше подойдет
для нормальной и жирной кожи. Учтите, что при сухой коже лица раствор должен
быть теплым (около 20-23 градусов) и слабо концентрированным. После
проведения процедуры обработайте кожу лица и шеи обычным дневным кремом.
Похудение щек. Вам поможет маска-подтяжка
Эта косметическая процедура поможет вам избавиться от лишней припухлости щек
и сделает кожу лица более гладкой и упругой. Маску для жирной кожи следует
готовить на основе дрожжей, яичного белка или лимонного сока, для сухой и
нормальной кожи добавьте овсяные хлопья, отруби или 2-3 капли жидкого
витамина А. Готовый состав нанесите на лицо, шею и декольте в два-три слоя.
Затем положите голову на подушку и запрокиньте назад до напряжения области
подбородка. Длительность процедуры - 15 минут. Частота – один раз в неделю.
Похудение щек. Вам поможет гимнастика
Гимнастика для лица позволяет укрепить и подтянуть мышцы. Выполняя ее
регулярно, вы почувствуете эффект уже через месяц.
Каждое упражнение следует повторять по 5-10 раз:
- Зубы сомкнуты. Нижнюю губу оттяните вниз.
- Уголки рта опущены. Напрягите мышцы шеи как можно сильнее и быстро
расслабьте.
- Голова запрокинута назад, подбородок выдвинут вперед. Постоянно двигая
челюстью, пытайтесь захватить верхнюю губу нижней.
- Кулак под подбородком, локоть упирается в стол. Опускайте голову вниз или
в сторону, при этом мешая себе рукой.
- Голова касается ямочек между ключицами. Сцепите руки на затылке,
поднимайте голову и с силой давите на руки.
- Голова лежит на левом плече, правая рука – на правом виске. Поднимайте
голову вправо, пытаясь надавить на правую руку. Повторите упражнение с
другой стороны.
- Голова наклонена вниз. Тяните подбородок попеременно то к правому, то к
левому плечу.
- Голова повернута вправо. Положите левую ладонь на левую щеку и пытайтесь
повернуть голову влево, сопротивляясь при этом левой ладонью. Повторите
упражнение с другой стороны.
Комплексный подход к решению проблемы висячих пухлых щек и двойного
подбородка поможет вам быстро добиться желаемого результата. Главное –
набраться терпения и не делать перерывов.
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Мисс Ли"
