Чай для похудения

Самое тонизирующее, бодрящее и ароматное средство для похудения – это чай. Огромное количество разнообразных рецептов этого напитка способно удовлетворить даже самый взыскательный вкус и сделать вашу фигуру стройной и красивой.

Конечно, кушая пирожное и запивая его чаем для похудения, вы вряд ли когда-нибудь сбросите лишний вес. Максимальная эффективность чая возможна лишь в сочетании с правильным питанием, к которому неплохо было бы добавить и физические нагрузки.

На сегодняшний день самыми известными и популярными «жиросжигателями» считаются травяные, имбирные и зеленые чаи.

Травяные чаи сложно назвать приятным и очень вкусным средством для похудения, ведь их готовят из лекарственных трав, многие из которых имеют выраженный горьковатый привкус. Принимая такой чай, вы всегда будете чувствовать присутствие аптечных ароматов. Действие этих напитков основано на мочегонном и слабительном эффекте, поэтому их нельзя употреблять в течение длительного периода. Зато они способны лечить многие болезни, неслучайно травы весьма популярны не только в народной, но и в официальной медицине.

Рецепты приготовления травяных чаев для похудения, как правило, включают в себя несколько видов трав, и все они по-разному воздействуют на процессы, протекающие в нашем организме. Помните, что не всякий чай может вам подойти, поэтому выбирая свой рецепт, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Имбирный чай – это, пожалуй, самый ароматный и, несомненно, очень вкусный напиток для похудения. Эфирные масла и полезные вещества, входящие в его состав, стимулируют кровообращение и ускоряют обменные процессы.

Рецептов имбирного чая очень много, его можно приготовить с добавлением самых разнообразных трав (мяты, мелиссы), специй (корицы), с медом, лимоном и даже с чесноком либо сделать только из одного имбирного корня.

Моночай – это самый простой из всех имбирных чаев. Его заваривают в термосе, заливая кипятком тонко нарезанный кусочек имбиря. При обычном режиме питания его пьют за 30 минут до приема пищи. В сочетании с диетой имбирный чай можно употреблять в любое время в течение всего дня.

Зеленый чай считается самым эффективным чаем для похудения. Выпивая всего одну чашку в день, вы сможете сбросить до 5 кг за год даже без дополнительных усилий в виде диет и физических упражнений.
 
Его удивительные свойства объясняются способностью улучшать обмен веществ, сжигать калории, снижать аппетит и утолять жажду. Выпивая чашку зеленого чая между приемами пищи, вы легко избавитесь от привычки к перекусам, а делая это за 30 минут до еды, вы никогда не съедите лишнего.
 
Употребляя зеленый чай для похудения, старайтесь соблюдать меру, т.к. обладая мочегонным и слабительным эффектом, он вымывает полезные вещества из организма. Не стоит пить его слишком часто, достаточно пяти чашек в день. Кстати, сочетая это количество с ограничением жирной и жареной пищи, а также мучных и сладких изделий, вы сможете добиться очень хороший результатов в снижении лишнего веса.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Мисс Ли"

Английская диета

Бодифлекс: дыхательные упражнения для похудения. Упражнения бодифлекс для похудения. Кто похудел с бодифлекс?

Домашнее медовое обертывание для похудения: рецепты

Фитнес питание для похудения

Укрепление брюшного пресса. Упражнения для мышц брюшного пресса

Что представляет собой диета Валерии

Точечный массаж для похудения

Эффективные способы борьбы с жировыми отложениями на животе

Преимущества творожной диеты

Похудеть с Малышевой? Легко!