Софи Лорен – кинозвезда, которая сохранила свою красоту и обаяние до
преклонных лет. Скажите, многие ли Ваши знакомые сохранили свою
привлекательность до 76 лет? А ведь именно столько неувядающей красавице
Софи. Но она даже не скрывает свой возраст, не пытается искусственно
выглядеть моложе, чем грешат многие актрисы, перешагнувшие порог
пятидесятилетия. Достоинство и естественность – вот ее основное правило. Как
говорит сама кинодива, она не борется со старостью при помощи каких-то
особых приемов, а просто старается жить в гармонии с миром, остается
безмятежной и уравновешенной, позволяет себе мелкие радости и постоянно
следит за своим организмом.
Женщина должна хорошо высыпаться, говорит актриса, и старается спать не
менее 7-8 часов в день. Лечь в 9 и встать в 6 – вот как ей удобно строить
свой режим дня. Софи Лорен утверждает, что для сохранения молодости нужно
нормально есть, хорошо одеваться и заниматься спортом. Её не увидишь с
сигаретами или спиртным, она не ест жареные блюда и масло. Для того, чтобы
кожа оставалась более эластичной, она каждый день выпивает не менее двух
литров минеральной воды, а каждое утро употребляет стакан йогурта, в который
добавляет ложку пивных дрожжей. Этот рецепт предназначен для того, чтобы
волосы блестели, а кожа оставалась упругой.
За свою красоту следует бороться, говорит Софи Лорен и прикладывает все
усилия, чтобы оставаться вечно молодой. Она избегает горячего воздуха,
который высушивает кожу, пользуясь специальным увлажнителем воздуха.
Но кожа престарелой красавицы нуждается в дополнительном увлажнении, одного
только воздуха не хватает. Лицо она очищает одним кремом, утром пользуется
другим, легким и увлажняющим, а вечером на очищенную кожу наносит
питательный ночной крем. Ни молочко, ни лосьон для снятия макияжа она не
покупает, удаляя косметику с глаз обычным растительным маслом. Но после
этого на область вокруг глаз Софи Лорен наносит специальный крем, в котором
содержится витамин А.
Что касается питания, то Софи ежеквартально проводит двухдневную разгрузку.
В течение этих дней она питается свежими фруктами и фрешами без сахара.
Итальянка рекомендует всем, кто желает сохранить фигуру в порядке, ежедневно
съедать хоть один ананас, который помогает организму расщеплять белок и
способствует восстановлению клеток кожи.
Софи Лорен является автором известной книги «Женщины и красота» и
утверждает, что у каждой женщины на дому должен быть свой косметический
салон красоты. В нем должны находиться пена, соль для ванны, маски для лица
и крем для тела, бритва или эпилятор, пемза, щеточка для тела, пудра и
ароматное мыло. Можно еще включить радиоприемник и проводить в ванной с этим
дамским набором приятные и полезные косметические процедуры как минимум раз
в неделю.
Еще Софи Лорен предлагает принимать молочные ванны. Но для них необязательно
наливать 50 литров теплого коровьего молока прямо в ванную, растворите чашку
сухого молока в горячей воде – и просто почувствуйте себя Клеопатрой.
Автор: Патина Анна
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Мисс Ли"
