Красивый
цвет лица – понятие, которое у всех на устах, но какой именно цвет лица
считается красивым – мало кто сможет внятно сформулировать. И, тем не менее,
мы знаем, что под красивым подразумевается «здоровый цвет лица», а потому,
следуя нехитрой логике языка, можно предположить, что любые неполадки в
нашем организме в прямом смысле слова «отпечатываются» на лице.
Причинами некрасивого цвета лица могут быть как небрежное отношение к
собственной коже, так и чрезмерное употребление кофе, сигаретами или
алкоголем. Нездоровым цветом лица может сигнализировать о проблемах
желудочно-кишечный тракт, нервная система, а также легкие и
сердечнососудистая система. Таких проблем достаточно у каждой из нас, но
«марку держать» надо, а потому постараемся приложить все усилия к тому,
чтобы лицо выглядело красивым и здоровым.
Хотите узнать, как сделать цвет лица красивым?
Для начала, возьмите за привычку очищать кожу лица утром и вечером с помощью
лосьона или средств для снятия макияжа. Подойдет и простое умывание теплой
водой с мылом. Такие процедуры необходимо проводить независимо от того,
наносили вы косметику в течение дня или нет. Категорически нельзя оставлять
на коже на ночь тональный крем или пудру.
Важно помнить, что грязные волосы способны загрязнять и кожу лица, а потому
следите за чистотой волос так же, как следите за чистотой кожи. Пару раз в
неделю используйте
для очищения кожи
скрабы и специальные отшелушивающие
средства.
Второе, что важно знать, - ваша кожа нуждается в постоянном
увлажнении и
питании. И неправы те, кто говорит, что, мол, раньше нашим прабабушкам
достаточно было умыться, и они обходились без всяких дорогостоящих кремов.
Не забывайте о том, что наши прабабушки жили в условиях чистой экологии, а в
воздух не выбрасывались массы едкого дыма и выхлопных газов. Все это
иссушает нашу кожу, забивает поры, сжигает защитную жировую пленку. Коже в
этом смысле требуется наша постоянная помощь. Обзаведитесь хорошим
питательным увлажняющим кремом и смазывайте кожу ежедневно по утрам и
вечерам. Помимо косметических средств существует масса проверенных народных
рецептов масок для кожи, которые можно приготовить самостоятельно в домашних
условиях. Используя косметические средства для лица, соблюдайте меру: в
данном случае качество гораздо важнее количества.
Не следует думать, что все разговоры о том, как
питание влияет на состояние
вашей кожи, - выдумка косметологов. Каждый съеденный нами кусочек копченой
колбасы отдаляет от идеального цвета лица, в то время как каждый съеденный
овощ или фрукт приближает нас к идеалу. Любите чипсы, сухарики, сладкое и
жирное? Переведите их в своем питании в группу редких деликатесов, или
придется распрощаться с мечтой о красивом цвете лица. А еще следите за тем,
чтобы в вашем питании было достаточно продуктов, богатых теми витаминами,
которые требуются нашей коже. К таким продуктам относится рыба, в которой
содержится много масел и жиров, обеспечивающих коже питание. Коже жизненно
необходимы продукты, содержащие белок – куриной и кроличье мясо,
морепродукты, яйца и сыр, творог и соевые продукты.
Важнейшие витамины для кожи - А и Е. Именно они способны предотвратить ее
ранее старение. Витамин А содержится в печени, в том числе и в печени
трески, в сливочном масле, в молоке и молочных продуктах, в яйцах и в рыбе.
Витамином А богаты также овощи и фрукты желтого цвета, а также молодая
картошка.
А еще запомните, что ничего так не
улучшает цвет лица, как свежий воздух:
находитесь на улице подольше, используйте для прогулок каждую свободную
минуту, и вы увидите сами, как
улучшится ваш цвет лица.
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Мисс Ли"
